Články k přečtení

Články k přečtení


Menu





Dostávám od vás poměrně často otázku na stejné téma a to jak se připravit na svůj první závod. Proto jsem se rozhodl napsat takový malý manuál, kde najdete moje rady a typy, které jsem nasbíral za léta závodění a trénování svých klientů.....


Hned ze začátku musím upozornit na důležitý faktor, sacharidové vlny jsou jedna z těch těžších diet, co jsem kdy držel. Není to nějaký zázrak, jak si můžeme někde přečíst. Jedna se o dietu, za kterou stojí tvrdý režim, sebe kontrolování a odříkání....



Menu