SKUPINOVÉ cvičení, VENKOVNÍ cvičení a TRÉNINKY ve Slaném
Skupinové cvičení ve Slaném

Pro úplné začátečníky bychom doporučili soukromé hodiny s naším certifikovaným trenérem. Ale určitě neuděláte chybu, když vyzkoušíte naše skupinové lekce, které pořádáme uvnitř i venku. Aktuality naleznete na naší facebookové stránce

Rezervace na skupinové hodiny

Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle

Kruhové tréninky
HOUSE OF PAIN
Středa od 17:00
Naše kruhové tréninky jsou speciálně navržené pro zvyšování Vaší kondice, zrychlování metabolismu a redukce tuku. Pokud chceš zažít něco originálního měl by jsi vyzkoušet právě náš kruháček. Během tréninku si vyzkoušíte cvičení v intervalech, ve výdrži a taky si za posilujete. Cvičíme jak s různými pomůckami, tak i s vlastní váhou. Přijďte si s námi zacvičit.


Více info

Kruhové tréninky
HOUSE OF PAIN
Neděle od 17:00
Naše kruhové tréninky jsou speciálně navržené pro zvyšování Vaší kondice, zrychlování metabolismu a redukce tuku. Pokud chceš zažít něco originálního měl by jsi vyzkoušet právě náš kruháček. Během tréninku si vyzkoušíte cvičení v intervalech, ve výdrži a taky si za posilujete. Cvičíme jak s různými pomůckami, tak i s vlastní váhou. Přijďte si s námi zacvičit.


Více info

Jak pobíhají naše skupinová cvičení?

Jelikož nemáme rádi stereotyp a nechceme, aby Vás hodiny přestali bavit. Připravujeme se na každou hodinu, tak jako by byla první. Všechny cviky si řádně promyslíme a nejdříve vyzkoušíme. Sestavení celého tréninku si rozvrhneme, tak abychom procvičili celé tělo a vy jste se po tréninku cítili svěží. Každý trénink má jiný obsah cviků a jiný styl vedení hodiny, proto se i kapacita cvičenců liší. Nyní se můžete na našich hodina setkat s maximálním počtem 20 cvičenců.

Jaké skupinové cvičení si zvolit?

Máme několik skupinových hodin a každá z nich se zaměřuje na něco jiného. Kruhové tréninky se zaměřují na všestrannost cvičení, takže se můžete na tréninku setkat jak s posilovacími cviky, tak i cviky určeny na kardio. Využívají se ve velké míře různé cvičící pomůcky. Tato hodina je vhodná jak pro začínající cvičence, tak i pro lidi, kteří se chtějí rozvíjet jak v síle, tak i ve fyzičce. Racers aktivátor je skupinové cvičení zaměřené hlavně na fyzičku a výbušnost klienta. Ve velké míře se využívá na cviky využívá váha vlastního těla. Tato hodina je super pro vybití stresu, zvýšení fyzičky a nezapomeňme na redukci tuku.

NEBOJ SE NÁS NA COKOLIV ZEPTAT