SKUPINOVÉ HODINY​

Cvičení nás baví, na každou skupinovou hodinu se pečlivě připravujeme.


Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
Žádná akce / trénink pro tento den Venkovní cvičení
11/05/2021 - Úterý – 18:00
Adressa: Hořešovice 33
Počet volných míst:10
Cena: 60
Žádná akce / trénink pro tento den Online cvičení (live)
13/05/2021 - Čtvrtek – 17:30
Adressa:
Počet volných míst:100
Cena: 60
Žádná akce / trénink pro tento den Žádná akce / trénink pro tento den Venkovní cvičení
16/05/2021 - Neděle – 18:00
Adressa: Slaný – Háje
Počet volných míst:15
Cena: 60

Jak pobíhají naše skupinová cvičení?

Jelikož nemáme rádi stereotyp a nechceme, aby Vás hodiny přestali bavit. Připravujeme se na každou hodinu, tak jako by byla první. Všechny cviky si řádně promyslíme a nejdříve vyzkoušíme. Sestavení celého tréninku si rozvrhneme, tak abychom procvičili celé tělo a vy jste se po tréninku cítili svěží. Každý trénink má jiný obsah cviků a jiný styl vedení hodiny, proto se i kapacita cvičenců liší. Nyní se můžete na našich hodina setkat s maximálním počtem 20 cvičenců.

Jaké skupinové cvičení si zvolit?

Máme několik skupinových hodin a každá z nich se zaměřuje na něco jiného. Kruhové tréninky se zaměřují na všestrannost cvičení, takže se můžete na tréninku setkat jak s posilovacími cviky, tak i cviky určeny na kardio. Využívají se ve velké míře různé cvičící pomůcky. Tato hodina je vhodná jak pro začínající cvičence, tak i pro lidi, kteří se chtějí rozvíjet jak v síle, tak i ve fyzičce. Racers aktivátor je skupinové cvičení zaměřené hlavně na fyzičku a výbušnost klienta. Ve velké míře se využívá na cviky využívá váha vlastního těla. Tato hodina je super pro vybití stresu, zvýšení fyzičky a nezapomeňme na redukci tuku.

Scroll to Top