Kruhový trénink

Kruhové tréninky ve Slaném

KRUHOVÉ
TRÉNINKY

ve slaném

Jedinečné cvičení ve slaném!

Kruhové tréninky ve Slaném

Co to jsou Kruhové tŕeninky?

Jedná se o intervalový kruhový trénink, který střídá kardio zátěž s posilováním. Tímto tréninkem docílíme zrychlení vlastního metabolismu, který může trvat celý den nebo i déle, což má za následek rychlejší spalování tuků. Spalování tuků tímto tréninkem pak trvá po zbytek dne, kdy už žádnou aktivitu nevyvíjíme, třeba v práci u počítače nebo doma u TV. Tento speciální kruhový trénink vystřelí Vaši kondici a restartuje Vaši hlavu. Během tréninku využíváme vlastní váhu, různé pomůcky. Během lekce se můžete těšit na řadu zajímavých a netradičních cviků, které zvyšují vytrvalost a sílu, rozvíjí rychlost a výbušnost. Hodina je koncipována tak, aby se komplexně zapojilo co nejvíc svalových skupin.

Co na tréninku zažijete?

Základní silový trénink 45%

Kardio 55%

Redukce tuku​ 100%

Zlepšení fyzické kondice​ 100%

REZERVACE

kruhové tréninky

Žádná akce / trénink pro tento den

KDO S NÁMI CVIČÍ?

ŽENY I MUŽI​

Nezáleží na pohlaví s námi si to užije každý!

NEZÁLEŽÍ NA VĚKU!​

Věk je pouze číslo a záleží na každém z Vás, jestli tomu číslu chcete věřit.

ZAČÁTEČNÍK I PROFÍK​

Každý cvik má několik kombinací, kde si na své přijdou jak úplní začátečníci, tak i zaběhlí sportovci. Nikdo nikoho nebrzdí ani neomezuje.

KDE CVIČÍME?

Slaný

Stehlíkova 1245/1

Náš kruhový trénink ti pomůže s

  1. Načerpáním pozitivní energie
  2. Vybitím přebytečné energie
  3. Zlepšením fyzické kondice
  4. Nabráním svalové hmoty
  5. Zpevněním těla
  6. Redukcí tuku

Na kruhovém tréninku můžeš zažít

STRONG a posilování s vlastní váhou!

Posilovací lekce kombinující různé cviky, které formují svaly celého těla s využitím zátěží a posilovacích pomůcek: stepy, činky, expandery, posilovací tyče, atd.

TABATA s dynamickým strečinkem

Tabata je velmi efektivní metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje fyzička i síla. Skládá se z krátkých, ale za to intenzivně fyzicky náročných výkonů a stejně dlouhém intervalu, kde provádíme cviky s nižší intenzitou.

Pomůžeme vám se cítit lépe a těšit se z vlastního těla.

Co Ti náš Kruhový trénink přinese?

Mimo pocitu hlubokého uspokojení docílíte pravidelným tréninkem perfektní kondice a skvěle vypracované postavy. Naše cvičení má velice pozitivní účinky na Vaše zdraví i kondici. Díky cvičení se Vám krásně zformuje postava, zlepší se mobilita kloubů, zmírní se bolesti zad a celkově se zlepší držení těla.

Je cvičení pro mě?

Hodina je určena pro všechny věkové kategorie, každý může cvičit s jinou zátěží nebo intenzitou. Nezáleží na pohlaví, věku nebo sportovních dovednostech. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, a to díky velkým možnostem variací tréninků. Lekce je vhodná pro muže i ženy, kteří hledají zábavu a zároveň si chtějí pořádně zamakat.

Co potřebuji na kruhové cvičení?

Neměli byste zapomenout na sportovní oblečení, pevnou čistou obuv, ručník a chuť si s námi zacvičit.

Nebojte se zeptat

Na veškeré vaše otázky rádi odpovíme. Otázku napište do jednoduchého formuláře na který se dostanete přes tento odkaz.

Sledujte nás na Facebooku nebo odebírejte náš youtube kanál!

Kruhové cvičení ve Slaném

Kruhové tréninky

Scroll to Top