To dáš 2021

TO DÁŠ

23.7.2021

✅ Je tady nová speciální výzva, kterou si můžeš dát 🏠doma, na 🪴zahradě anebo si jí dát společně na Slánském běžeckém ovále, a to 23.7.2021 od 17:30 (🆓zdarma🆓).

A co je tedy cílem této výzvy❓

Od 1.7.2021 (čtvrtek) do 22.7.2021 (čtvrtek) bude sbírat 👉TENTO👈 status různé emoticons, kterými vy ovlivníte, co se bude na konci výzvy cvičit.
A jako bonus a zpestření, pokud 👉TENTO👈 status budete sdílet, veškeré emoticons se budou *️⃣násobit. Tedy, pokud bude např. emoticon „to se mi líbí“ 10krát a bude to sdíleno 4krát, tak výsledek bude 40krát.

✅ Počty emoticons a sdílení se počítá pouze u originálního statusu (tohoto).

‼️Ale POZOR, každý emoticon má definovaný cvik‼️
  • 👉 „To se mi líbí“ = 100 m běhu
  • 👉 „Super“ = Kliky na široko
  • 👉 „Péče“ = Veslovačky / sed-leh (volba)
  • 👉 „Haha“= Burpees (angličák)
  • 👉 „Paráda“ = Dřep s výskokem
  • 👉 „To mě mrzí“ = Výpady s výskokem
  • 👉 „To mě štve“ = 30 s v planku

✅ Výzva bude odcvičena 23.7.2021 od 17:30 na běžeckém ovále ve Slaném, ale pokud to nestíháš, můžeš si trénink dát sám doma, nebo na zahradě (určitě budeme rádi za fotku ).
Tak co, půjdete do toho s námi⁉️
Uděláme si super trénink, na který budeme určitě rádi vzpomínat.

💪 Tak šup šup a klikněte na svůj oblíbený cvik, dejte sdílet a v pátek sraz na ovále .

Diskuze

Scroll to Top