Toust v toustovači

Toust v toustovači

Toust v toustovači

Snídaně

Oblíbený

Čas na přípravu:

5 min

Čas na vaření:

5 min

Obtížnost:

lehké

Počet porcí:

1
Kalorie: 210 kcal
Sacharidy: 22 g
Bílkoviny: 16 g
Tuky: 6 g​
Toust v toustovači

Instrukce

  • Vezmeme si jeden plátek toastového chleba, který lehce pomažeme hořčicí / kečupem.
  • Na tento plátek toastu následně položíme plátek sýra, šunky a přiklopíme druhým plátkem chleba.
  • Vložíme do vyhřátého toustovače a zapékáme 2 – 3 minuty.
  • Po vyjmutí z toustovače můžeme posypat nasekanou pažitkou.
  • Dobrou chuť

Ingredience

Toust v toustovači

  • 40 g (2*plátky) šunky (min 80%)
  • 40 g (2*plátky) sýru (30%)
  • 2 pl toustového chleba (1pl = 25g)
  • pažitka (nemusí být)
  • Jakákoliv zelenina

Jezte cokoliv bez výčitek!

PORCE JÍDLA JE VYPOČÍTANÁ
NA VÁŠ POŽADOVANÝ PŘÍJEM

Pro zobrazení receptu na míru je nutné mít aktivní členství (více info). Jednoduše si zvolte jeden z balíčku a vařte s chutí.- (VYBRAT BALÍČEK)

Chcete pro redukci hmotnosti udělat maximum? S našim fitness balíčkem Buď fit, kde získáte redukční jídelníček na 2 měsíce a přístup k členství na tři měsíce, kde například najdete víc, než 160 tréninkových videí a spousty měsíčních tréninkových plánů. Více informací k fitness balíčku najdete ZDE.

Diskuze

Scroll to Top