VENKOVNÍ cvičení a zábavné TRÉNINKY ve Slaném
Venkovní cvičení

Pro úplné začátečníky bychom doporučili soukromé hodiny s naším certifikovaným trenérem. Ale určitě neuděláte chybu, když vyzkoušíte naše skupinové lekce, které pořádáme uvnitř i venku. Aktuality naleznete na naší facebookové stránce

Rezervace na skupinové hodiny

Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle

Venkovní cvičení
Běžecký ovál Slaný
Přednostní výhodou venkovního cvičení je určitě čerstvý vzduch. Cvičení venku nám dává nové možnosti cvičení, které u vnitřních skupinových lekcí nemůžete zažít. Cvičení venku kombinuje intervalový trénink, posilování. Cvičíme jak s různými pomůckami, tak i s vlastní váhou s využíváním okolního terénu. Přijďte si s námi zacvičit.


Více info

Venkovní cvičení
Fotbalové hřiště Hořešovice
Přednostní výhodou venkovního cvičení je určitě čerstvý vzduch. Cvičení venku nám dává nové možnosti cvičení, které u vnitřních skupinových lekcí nemůžete zažít. Cvičení venku kombinuje intervalový trénink, posilování. Cvičíme jak s různými pomůckami, tak i s vlastní váhou s využíváním okolního terénu. Přijďte si s námi zacvičit.


Více info

Jak pobíhají naše venkovní cvičení?

Jelikož nemáme rádi stereotyp a nechceme, aby Vás hodiny přestali bavit. Připravujeme se na každou hodinu, tak jako by byla první. Všechny cviky si řádně promyslíme a nejdříve vyzkoušíme. Sestavení celého tréninku si rozvrhneme, tak abychom procvičili celé tělo a vy jste se po tréninku cítili svěží. Každý trénink má jiný obsah cviků a jiný styl vedení hodiny, proto se i kapacita cvičenců liší. Nyní se můžete na našich hodina setkat s maximálním počtem 30 cvičenců.

Jaké skupinové cvičení si zvolit?

Máme několik skupinových hodin a každá z nich se zaměřuje na něco jiného. Kruhové tréninky se zaměřují na všestrannost cvičení, takže se můžete na tréninku setkat jak s posilovacími cviky, tak i cviky určeny na kardio. Využívají se ve velké míře různé cvičící pomůcky. Tato hodina je vhodná jak pro začínající cvičence, tak i pro lidi, kteří se chtějí rozvíjet jak v síle, tak i ve fyzičce. Racers aktivátor je skupinové cvičení zaměřené hlavně na fyzičku a výbušnost klienta. Ve velké míře se využívá na cviky využívá váha vlastního těla. Tato hodina je super pro vybití stresu, zvýšení fyzičky a nezapomeňme na redukci tuku.

NEBOJ SE NÁS NA COKOLIV ZEPTAT